此処は皆の金魚バチ

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筋肉痛で悶える

生きてます。早く寝て筋肉痛を治したい金魚と俺です。

とにかく右足太ももから下にかけて痛いのです

という事でググりました

噛み砕いてお話しましょう(´・∀・`)

まず原因ですが、はっきりとは分かってないらしいです。

 

乳酸の燃焼し切れてない残りカスだったり筋肉損傷など色々説はあるみたいです。

 

直し方なのですが、こちらも色々説がありまして 

 

ひやす、あっためる、ほぐす

どれも有効らしいてますか、温めるという方法はかなり強いと思いました。

 

あと個人的に提唱したいのが、【寝りゃ治る】です。

生まれてのこの方ずっと寝て直してきたんでね…

 

軽く観ただけで誤字脱字があんなに……

明日直しときますね

 

※追記

誤字ひっでぇ(笑) 

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